Treningstider

Treningstider Vår/ Sommer (fra påske):

Mandager kl. 18
Fra Stamina Langestrand (Racer eller MTB - INTERVALL)
Trener-ansvarlig: Rep. fra styret
Rundløype asfalt*, varighet ca 2 timer.
  *) Endringer i løypevalg, treningsform og sykkeltype vil forekomme - følg med på Facebook


Torsdager kl.18
Fra Stamina Langestrand med terrengsykkel/ MTB.
Trener-ansvarlig: Rep. fra styret
Treningsprogram: Intervall: Ute i terrenget dersom mulig! Varierende løyper/ steder.
  *) Endringer i løypevalg, treningsform etc vil forekomme - følg med på Facebook


  -Lørdager og Søndager: Langturer/ postes på hjemmesider/ Facebook



Treningstider Høst/ Vinter (fra og med 15. oktober):
Som vanlig er det mange som kjører alternativt i høst/ vinter perioden.
Vi oppfordrer derfor alle til å melde fra via hjemmesider/ Facebook om treningsopplegg som flere kan være med på!
Noen anbefalinger/ muligheter er det selvfølgelig:

Onsdager: Felles løpetrening i Bøkeskogen fra flaggstengene kl 19:00, husk hodelykt! (NB! kan variere)
Lørdag/ Søndag: Rolig langkjøring sykkel/ løp/ ski, alt etter føreforholdene. Følg med på hjemmesider/ Facebook
(Snø-/ sterk kulde- forbehold for utetrening)
Husk styrketrening og sykkel inne (spinning). Timeplan Stamina HER

Media

abax.jpgadvokatene_.jpgbirk.jpgfarris_bad_.jpgh_l.jpgkpmg_.jpglarsens_.jpgmeny_.jpgproteinfabrikken_.jpgstamina.jpgunivern_.jpg